Como usar sua Banheira de gelo
Montagem
- Insira as hastes nos furos nas laterais da banheira até que apenas a base das hastes fique visível
- Coloque o anel de borracha no dreno e rosqueie firmemente a válvula de drenagem
- Infle a borda com a bomba, tomando cuidado para não inflar demais e evitar danos ao produto
- Montagem concluída. Encha a banheira até 55% do volume com agua e adiciona a quantidade desejada de gelo.
Recomendamos trocar a água a cada 5 dias, caso não use tratamento;
Orientações
- Evite água abaixo de -15°C ou acima de 50°C;
- Não infle demais os componentes infláveis para preservar o material;
- Proteja a banheira da exposição prolongada ao sol, especialmente quando inflada;
- Não deixe a água parada sem tratamento por mais de 8 dias;
- Guarde a banheira limpa e seca em sua bolsa de transporte sempre que possível;
- Nunca mova a banheira com água dentro.
Seguranca & Termo de Uso
- Consulte seu médico antes de usar a banheira;
- Não faça imersão sem supervisão;
- Saia da banheira imediatamente se sentir tontura ou mal-estar:
- Não é recomendada para crianças, idosos, ou pessoas com problemas cardíacos ou hipertensão;
- Mantenha fora do alcance de crianças e animais de pequeno porte;
- Evite choque térmico (quente/frio) sem orientação adequada;
Perguntas Comuns
Qual deve ser a temperatura da água?
Recomendamos iniciar com 14°C, onde a maioria dos benefícios é observada. O importante é que a água esteja desconfortavelmente fria.
Quanto tempo devo ficar na água?
Para iniciantes, sugerimos de 2 a 3 minutos. Com a prática, aumente o tempo de imersão. Um estudo de Soberg et al. (2021) sugere que 11 minutos semanais, distribuídos em 3 sessões, são suficientes para benefícios metabólicos.